N’oubliez pas une chose : la grossesse n’est pas une maladie, pas question donc (sauf avis médical) de vous empêcher de bouger et de vivre normalement. Arrêtez  peut-être les abdos matins et soirs, mais continuez à marcher. En effet, la marche est bien adaptée aux femmes enceintes car elle facilite l’oxygénation. Équipée d’une bouteille d’eau, accordez-vous une bonne balade sans forcer. Les bienfaits seront nombreux : circulation sanguine activée, jambes tonifiées et donc moins lourdes, meilleure fonctionnement de l’intestin.