L'eau représente plus de 75% du poids de notre bébé, contre 60% du poids d'un adulte. Les besoins de bébé en eau sont donc considérables: 100 à 150 ml d'eau par kilo de poids et par jour, ce qui reviendrait, pour nous, à boire entre 6 et 8 litres d'eau par jour! Le risque de déshydratation de bébé est donc grand quand on sait que l'immaturité de ses reins majore les pertes en eau! Ce risque augmente proportionnellement avec la hausse des températures. Il est donc particulièrement important de faire attention à l'hydratation de bébé en été !

C'est devenue une évidence pour nous toutes: l'eau est un élément essentiel à la vie! Elle permet le transport des vitamines et des nutriments vers les cellules, assure la régulation thermique de notre corps et participe à l'élimination des déchets métaboliques. En ce début de vie pour bébé, l'hydratation est donc primordiale! Bien-être Bébé vous propose de faire le point sur les incontournables à connaître.

Quelle eau choisir pour l'hydratation de bébé ? Comme pour la préparation d'un biberon de bébé, vous pouvez choisir de l'eau du robinet ou de l'eau en bouteille. Préférez l'eau minérale pour les nourrissons. Toutefois, il faut savoir que l'eau, en raison de son manque de goût, intéresse peu notre bébé! En pharmacie et parapharmacie, il existe des préparations de boisson pour les bébés dès 4 mois. Faites à base de camomille, de fleur d'oranger, de tilleul ou d'autres plantes, ces préparations légèrement aromatisées sont à mélanger avec de l'eau et peuvent vous aider à convaincre bébé!

Comment savoir si notre bébé est déshydraté? 

-> Il est fatigué ou au contraire, particulièrement agité.

-> Il a les yeux cernés, la langue et l'intérieur des joues desséchés. 

-> Il peut même avoir des troubles de la conscience, symptôme déjà plus délicat à repérer. 

Que faire en cas de déshydratation de bébé? Tout d'abord, réagir vite! Emmenez bébé dans une pièce fraîche, déshabillez-le, faites-le boire (un soluté de réhydratation orale si possible), puis enveloppez-le dans des linges humides. N'hésitez pas à appeler un service d'urgence!

           NOTRE CONCLUSION: Une bonne hydratation de notre bébé est essentielle pour son bien-être, on l'a bien compris! Il faut donc veiller à ses besoins tout en sachant que ces derniers changent en fonction de son évolution corporelle mais aussi des conditions climatiques et des activités qu'il entreprend. Bon à savoir: c'est au cours de sa première année que le pourcentage d'eau dans son corps va commencer à diminuer pour atteindre une valeur proche de l'adulte. Ses besoins en eau diminuent donc progressivement alors qu'il grandit, et notre inquiétude aussi!  

-> Pensez aussi à hydrater la peau de bébé: Bien être Bébé vous donne quelques conseils pour une hydratation de la peau de bébé saine et écologique.