Bébé sait enfin faire ses nuits ! Il dort même tout seul comme un grand ! Mais cette autonomie est fragile et elle ne signifie pas la fin des nuits agitées !

Maintenant que bébé a bien grandi, il est devenu plus conscient des séparations et a développé son imagination et des angoisses.

Bien-être-bébé fait un point sur les peurs récurrentes liées au sommeil au stade de la petite enfance, et comment les surmonter !

Les couchers s’éternisent, que faire ?

Vous l’avez remarqué, vers 2 ans, voire même avant, bébé fait tout ce qu’il peut pour vous retenir le soir, à l’heure du coucher !  Tous les prétextes sont bons pour ne pas dormir : encore un câlin ! Une autre berceuse… une dernière histoire !

La raison derrière ces couchers interminables qui se répètent chaque soir, c’est le fait que l’heure du coucher revient pour bébé à une mini-séparation. Même si ce n’est que pour la nuit, bébé ne veut pas vous quitter !

Pour sortir de cette situation, c’est au parent le plus à l’aise avec les séparations de s’occuper du coucher des enfants, car les enfants sont sensibles, surtout lorsqu’ils sont encore petit, et ressentent les sentiments des parents. Si la séparation est une chose difficile pour vous, vous risquer de renvoyer inconsciemment ce malaise à votre enfant, de renforcer sa peur et il voudra encore moins vous quitter pour se coucher.

Il ne faut donc pas prolonger le coucher mais au contraire limiter le temps que vous y accordez. Si vous cédez à votre enfant qui ne veut pas vous laisser filer, vous le conforterez dans son sentiment de peur et dans l’idée qu’il a besoin de vous, encore et encore.

Pour un coucher rapide et efficace, n’accordez pas plus de 15 à 20 min à bébé et laissez plutôt papa s’en charger : il fait souvent preuve de plus de fermeté et met rapidement fin à ces situations.

Mon enfant a peur du noir : que faire ?

Les enfants ont tous une imagination débordante ! Mais après une longue journée, toutes les choses que bébé a appris et ressenti, associées à son imagination, peuvent être source d’anxiété. En particulier dans l’obscurité, où les enfants projettent leurs peurs et leurs angoissent.

C’est tout a fait naturel, mais pour aider votre enfant, rassurez-le et expliquez-lui qu’il n’a pas à avoir peur dans le noir ; que quoi qu’il en soit, vous êtes dans la chambre juste à côté.

Si la peur du noir et des monstres persiste chez votre enfant, vous pouvez branchez une veilleuse de nuit dans sa chambre, il devrait s’en passer seul par la suite. Mais attention à ne pas créer de dépendance vis-à-vis de la lumière trop tôt. Votre enfant doit apprendre à surmonter ses peurs seul.

Mon enfant fait des cauchemars : que faire ?

Quand bébé se réveille en pleur après avoir fait un cauchemar, allez le voir et rassurez-le rapidement. Votre présence même devrait suffire pour qu’il se rendorme sans difficulté.

Si vous voyez qu’il est terrorisé pendant son sommeil, ne le réveillez pas, mais parlez-lui-en dans la journée, afin d’identifier ses peurs ou ses angoisses et les surmonter ensemble.

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